Ladies Bike Kurs

Im wunderschönen Bikepark Giswil finden die Bikerinnen neue Herausforderungen für jedes Level. Wir von der Bikeschule unterstützen dich dabei, unvergessliche Erfahrungen auf deinem Bike zu sammeln. In einer reinen Frauengruppe in entspannter Atmosphäre verbesserst du ganz ungezwungen deine Technik und wir zeigen dir, dass Biken keinesfalls nur eine Männerdomäne ist.

Kursinhalt

Gleichgewicht, Geschicklichkeit

Linienwahl, Blickührung

Kurventechnik, enge Kurven

dosiertes Bremstechnik

kleine Hindernisse überwinden

Richtig schalten / richtige Gangwahl Anfahren und absteigen…

Anforderungen

Du bist Beginnerin mit wenig Erfahrung beim Mountainbiken und möchtest gleich zu Beginn die richtige Technik anwenden und die Grundtechniken des Mountainbikens in einer Damengruppe richtig lernen.

Du hast bereits erste (oder schon viele) Erfahrungen gesammelt, möchtest aber mehr Sicherheit gewinnen, agiler werden wie auch die Grundtechnik des Bikens erlernen.

Du kannst problemlos Fahrad fahren, kennst Dein Bike, bist schon auf einfachen Wald-Trails und Schotterstrassen gefahren, auch mit leichtem Gefälle und kannst problemlos Bremsen, Schalten usw.

Ausrüstung

Mountainbike in einwandfreiem Zustand

Helm (obligatorisch)

absenkbare Sattelstütze oder Stütze, die per Schnellspanner ganz abgesenkt werden kann

Witterungsangepasste Bike Bekleidung (Regen-/Windjacke), evt. Ersatzkleider

Langfinger-Handschuhe und Brille (Empfehlung)

Rucksack mit:

Getränk, Zwischenverpflegung, Ersatzkleidung, Sonnenschutz, Reserveschlauch, (ev. persönliche Medikamente)

Optional: Ellenbogen-, Schienbein- und Knieschoner.

Kurs 1:

24. Juni, 18.00 - 19.30 Uhr
26. Juni, 18.00 - 19.30 Uhr
28. Juni, 10.00 - 11.30 Uhr

Kurs 2: